Vệ sinh

Tóc ướt đi ngủ có thể gây nấm đầu hay không?
Tóc ướt không trực tiếp gây nấm đầu, nhưng nếu không làm khô đúng cách, một loại nấm men tên Malassezia có thể phát triển quá mức và gây gàu, ngứa, viêm da tiết bã. Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên ngủ với tóc ướt, độ ẩm sẽ thấm vào gối và tạo điều kiện cho nấm mốc phát triển. Vì vậy, bạn cần vệ sinh vỏ gối thường xuyên và đảm bảo chúng được giặt, phơi khô hoàn toàn.

“Trong 48 giờ trước VnExpress Marathon Libera Nha Trang 2025, runner có thể thưởng thức ẩm thực tại Nha Trang với các đặc sản miền Trung và hải sản. Các món nên thử gồm bánh căn, nem nướng, bún sứa, ốc len xào dừa và cháo hàu. Để đảm bảo sức khỏe, runner nên ăn tại quán quen, đông khách, đảm bảo vệ sinh và tránh ăn quá no cũng như thử món lạ.”