Chương trình âm nhạc nổi tiếng “Dòng thời gian” của Đài Phát thanh và Truyền hình Hà Nội sắp trở lại với chủ đề “Quê hương tuổi thơ tôi”, hứa hẹn mang đến cho khán giả những phút giây đầy cảm xúc và hoài niệm về tuổi thơ. Chương trình sẽ được phát sóng vào lúc 20h ngày 25/7 trên kênh H1, H2, phát thanh FM96, ứng dụng HANOI ON, website hanoionline.vn và các kênh mạng xã hội của Đài.

“Dòng thời gian” là chương trình định kỳ được Đài Phát thanh và Truyền hình Hà Nội đầu tư sản xuất, với mục tiêu khơi dậy ký ức âm nhạc và tôn vinh những tác phẩm kinh điển bằng hình thức thể hiện mới và hấp dẫn. Chương trình kết hợp âm nhạc truyền thống, ký ức cá nhân và ngôn ngữ truyền hình hiện đại, thể hiện nỗ lực của Đài trong việc làm mới cách thưởng thức và đưa nghệ thuật chất lượng cao đến với đông đảo khán giả.

Với chủ đề “Quê hương tuổi thơ tôi”, chương trình sẽ trình diễn những ca khúc về quê hương, tuổi thơ và tuổi học trò, chắc chắn sẽ “đánh thức” những ký ức đẹp của nhiều người. Phần đầu tiên của chương trình sẽ trình diễn những giai điệu quen thuộc như “Reo vang bình minh”, “Em đi giữa biển vàng”, “Đi học”, “Đưa cơm cho mẹ đi cày”, “Hạt gạo làng ta”…

Phần thứ hai của chương trình sẽ tập trung vào những sáng tác về quê hương như “Quê hương tuổi thơ tôi”, “Giấc mơ trưa”, “Mong ước kỷ niệm xưa”, “Tôi thấy hoa vàng trên cỏ xanh”… Những thước phim tài liệu xen kẽ giữa các tiết mục sẽ giúp người xem bước vào không gian ký ức một cách mạch lạc và đầy xúc cảm.

Các ca khúc trong chương trình đều được phối khí và trình diễn theo phong cách mới, hiện đại mà vẫn giữ nguyên tinh thần của bài nhạc. Những bản hòa tấu jazz, giao hưởng, dân gian đương đại hứa hẹn mang tới cảm xúc mới mẻ và chứng minh sức sống của các tác phẩm xưa trong hình thức thể hiện hiện đại.

Đặc biệt, một số tác phẩm được thể hiện bằng nhiều phiên bản để tạo trải nghiệm phong phú cho khán giả. Ví dụ, ca khúc “Em đi giữa biển vàng” được trình diễn theo hai phiên bản: Bản hát với ca sĩ Bích Ngọc cùng vũ đoàn và bản khí nhạc do dàn nhạc Dòng thời gian trình diễn với nghệ sĩ piano Bùi Đăng Khánh, nghệ sĩ flute Hồng Ánh…

Tham gia trình diễn trong chương trình lần này có dàn nghệ sĩ dày dạn kinh nghiệm như Bùi Hà Miên, Bùi Đăng Khánh, Hồng Ánh, Lê Duy Mạnh, Xuân Thịnh, cùng các nghệ sĩ trẻ trưởng thành từ cuộc thi Tiếng hát Hà Nội như ca sĩ Mộc An, Ninh Trịnh Quang Minh, Tú Ngọc… và các nghệ sĩ Vy Anh, Bích Ngọc, Khánh Chi, Nam Giang, Thu Thủy…

Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra mối liên hệ tích cực giữa việc ăn tỏi với tuổi thọ. Mới đây, cụ bà Helen Tensley, 105 tuổi, từ vùng Clarksville, Mỹ, đã chia sẻ bí quyết sống thọ của mình, đó là ăn tỏi hàng ngày. Cụ bà Helen Tensley đã sống hơn một thế kỷ với lối sống trong lành, không hút thuốc lá, uống rượu bia điều độ. Bên cạnh đó, cụ bà có thói quen ăn một tép tỏi mỗi ngày.

Tỏi có thể không được nhiều người ưa chuộng do mùi vị, nhưng lợi ích sức khỏe mà nó mang lại đã thuyết phục không ít người, trong đó có cụ bà Helen Tensley. Tỏi không chỉ có tác dụng làm gia vị trong ẩm thực mà còn cực tốt cho sức khỏe. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng ăn tỏi thường xuyên có thể giúp sống lâu hơn.

Một nghiên cứu năm 2019 trên tạp chí Nutrients, phân tích dữ liệu từ hơn 27.000 người tham gia, cho thấy những người ăn tỏi ít nhất một lần một tuần có khả năng sống lâu hơn những người không ăn tỏi. Điều này cho thấy tỏi có thể đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Để đưa tỏi vào thực đơn hàng ngày, bạn có thể tham khảo các món ăn được chế biến với tỏi. Tỏi không chỉ được ăn sống mà có thể có trong nhiều món ngon. Bạn có thể thêm tỏi vào các món xào, món hầm, hoặc sử dụng nó như một gia vị trong các món ăn.

Không chỉ cụ bà Helen Tensley, nhiều người đã chứng minh rằng ăn tỏi hàng ngày có thể mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Tỏi chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất có lợi khác, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tật và duy trì sức khỏe tổng thể.

Nếu bạn muốn sống lâu hơn và khỏe mạnh hơn, hãy thử thêm tỏi vào thực đơn hàng ngày của mình. Tuy nhiên, cần lưu ý rằng tỏi cũng có thể gây dị ứng hoặc tương tác với một số loại thuốc, vì vậy bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ trước khi sử dụng tỏi như một phần của chế độ ăn uống hàng ngày.

Tuổi thọ trung bình của người Nhật vẫn duy trì ở mức cao, với phụ nữ Nhật Bản dẫn đầu bảng xếp hạng trong 40 năm liên tiếp. Theo báo cáo mới công bố của Bộ Y tế và Lao động Nhật Bản, tuổi thọ trung bình của phụ nữ nước này trong năm 2024 là 87,13 tuổi, giảm nhẹ 0,01 tuổi so với năm trước. Trong khi đó, tuổi thọ trung bình của nam giới là 81,09 tuổi, không thay đổi so với năm trước đó.

Mặc dù giảm nhẹ, nhưng tuổi thọ trung bình của phụ nữ Nhật Bản vẫn giữ vững vị trí đầu bảng trong số các quốc gia và vùng lãnh thổ có thống kê và công bố số liệu tuổi thọ của người dân. Nam giới Nhật Bản có tuổi thọ trung bình xếp thứ 6, sau một số nước như Thụy Điển, Thụy Sĩ, Na Uy… Bộ Y tế và Lao động Nhật Bản cho biết, đây là một thành tựu đáng tự hào của hệ thống y tế và chăm sóc sức khỏe của Nhật Bản.

Báo cáo của Bộ Y tế và Lao động Nhật Bản cũng chỉ ra rằng, tỷ lệ chết do các bệnh tim mạch đã giảm đáng kể, trong khi các ca tử vong do tuổi già sức yếu gia tăng nhanh chóng. Đồng thời, tỷ lệ người cao tuổi, từ 65 tuổi trở lên, trong cơ cấu dân số của nước này đã tăng lên mức 30% – cao nhất từ trước đến nay. Người từ 75 tuổi trở lên đang chiếm khoảng 18% tổng dân số.

Các chuyên gia dự tính, với tốc độ dân số lão hóa và giảm tự nhiên 14 năm liên tiếp như hiện nay, đến năm 2040, tỷ lệ người cao tuổi của Nhật Bản sẽ là khoảng 35% và có thể cao hơn. Chính phủ Nhật Bản đang coi đây là tình trạng khẩn cấp ở cấp độ quốc gia và đang áp dụng nhiều biện pháp đồng bộ để giải quyết. Một trong những giải pháp được đưa ra là tăng cường hỗ trợ cho người cao tuổi, cải thiện hệ thống chăm sóc sức khỏe và thúc đẩy sự tham gia của người cao tuổi vào lực lượng lao động.

Nhật Bản đangเผ mặt với thách thức lớn về già hóa dân số, và chính phủ nước này đang nỗ lực tìm kiếm các giải pháp để giải quyết thách thức này. Với việc duy trì tuổi thọ trung bình ở mức cao, Nhật Bản đang hướng tới việc xây dựng một xã hội lão niên tích cực và khỏe mạnh.

Chạy bộ là một trong những môn thể thao được ưa chuộng và mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng chạy bộ không chỉ giúp duy trì vóc dáng mà còn có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể. Một trong những lợi ích nổi bật của chạy bộ là cải thiện tâm trạng hiệu quả.

Một nghiên cứu của Đại học Texas (Mỹ) đã chỉ ra rằng chạy bộ trên máy trong 30 phút giúp cải thiện tâm trạng rõ rệt ở những người mắc chứng trầm cảm nặng. Ngoài ra, chạy bộ cũng giúp nâng cao tinh thần và giảm nguy cơ rối loạn cảm xúc ở người khỏe mạnh. Điều này cho thấy chạy bộ có thể là một phương pháp hỗ trợ tâm lý hiệu quả cho những người đang gặp phải vấn đề về tâm trạng.

Chạy bộ cũng có tác dụng tốt cho trí nhớ và sự tập trung. Các hình thức vận động như chạy bộ hay đi bộ nhanh giúp tăng cường khả năng ghi nhớ và tập trung, đặc biệt ở trẻ em và người lớn tuổi. Ở người cao tuổi, hoạt động này còn giúp duy trì sự tỉnh táo và cải thiện chức năng nhận thức theo thời gian. Điều này có nghĩa là chạy bộ có thể giúp ngăn chặn hoặc chậm lại quá trình suy giảm nhận thức ở người già.

Bên cạnh đó, chạy bộ còn giúp bảo vệ sức khỏe tim mạch. Theo một công bố trên Tạp chí Tim mạch Hoa Kỳ, chỉ cần dành khoảng 5 phút mỗi ngày cho việc chạy bộ đã giúp tăng tuổi thọ đáng kể. Đồng thời, nghiên cứu cũng khẳng định việc chạy nhiều hơn không gây hại cho tim, thậm chí những người chạy tới 64km mỗi tuần có trái tim khỏe mạnh hơn so với nhóm chỉ chạy 20km. Điều này cho thấy chạy bộ có thể là một hoạt động thể thao an toàn cho tim mạch.

Chạy bộ cũng giúp tăng cường hệ xương khớp, phát triển cơ bắp toàn thân và hỗ trợ giảm cân, giữ vóc dáng. Ngoài ra, chạy bộ còn giúp kéo dài tuổi thọ, cải thiện chất lượng giấc ngủ, hỗ trợ hệ miễn dịch và giảm nguy cơ mắc ung thư. Tất cả những lợi ích này làm cho chạy bộ trở thành một hoạt động thể thao lý tưởng cho những người muốn cải thiện sức khỏe tổng thể.

Khi mới bắt đầu chạy bộ, người tập nên điều chỉnh thời gian và quãng đường linh hoạt dựa trên tình trạng sức khỏe và thể lực hiện tại. Một số khuyến nghị cho người mới tập là bắt đầu bằng việc chạy khoảng 800 mét mỗi ngày, tăng dần thời gian hoặc quãng đường theo khả năng và không nên tăng cường độ tập quá nhanh. Điều này sẽ giúp người tập tránh được chấn thương và duy trì được động lực tập luyện.

Kha Ly và Thanh Duy đã trải qua một hành trình đầy cảm xúc trong suốt một năm qua khi chính thức trở thành cha mẹ. Dù đã vượt qua nhiều khó khăn và thử thách, nhưng cặp đôi vẫn không thể tin vào những gì họ đã trải qua. “Ngắm con ngộ nghĩnh, ê a cười nói, chúng tôi vừa hạnh phúc, vừa xúc động”, Kha Ly chia sẻ về cảm xúc khi chứng kiến sự trưởng thành của con gái.

Thanh Duy từng nhận xét rằng con gái Lita thừa hưởng nhiều nét đẹp từ phía ngoại, như làn da, khuôn miệng và đôi mắt cười. Lita đã nhiều lần diện váy áo đồng điệu với mẹ tại các sự kiện, tạo nên hình ảnh gắn kết và thu hút sự chú ý của công chúng. Kha Ly mô tả Lita là một đứa trẻ hay biểu cảm hài hước và tương tác với bố mẹ, khiến ai nhìn cũng thấy đáng yêu.

Để giúp con trở nên rạn rĩ và hòa đồng hơn, vợ chồng Kha Ly thường xuyên đưa con ra ngoài và tạo điều kiện cho bé tiếp xúc với môi trường xung quanh. Từ nhỏ, Lita đã được bố mẹ cho đi chơi xa và đã có nhiều chuyến du lịch trong nước với gia đình. Dự định của vợ chồng Kha Ly là khi con cứng cáp hơn, họ sẽ đưa bé theo trong các dịp lưu diễn để con có thể khám phá thế giới.

Thanh Duy muốn truyền cho con tình yêu nghệ thuật nhưng khẳng định sẽ để bé phát triển tự nhiên. Điều quan trọng với vợ chồng anh là con lớn lên khỏe mạnh và có tuổi thơ đáng nhớ. “Chúng tôi không muốn ép buộc con phải làm gì, mà chỉ muốn con có thể phát triển tự nhiên và tìm ra đam mê của mình”, Thanh Duy chia sẻ.

Kha Ly cho biết con gái cô đôi lúc bẽn lẽn ở chỗ đông người nhưng hễ thấy bố mẹ là cười tươi, không còn sợ sệt. “Con gái tôi rất dễ gần và hòa đồng, nhưng cũng có lúc bẽn lẽn. Tuy nhiên, khi thấy bố mẹ, con luôn cười tươi và không còn sợ sệt”, Kha Ly nói.

Khách mời tại buổi gặp gỡ hầu hết là người thân, bạn bè và một số đồng nghiệp đã chứng kiến hành trình tìm con đầy nỗ lực của họ suốt 8-9 năm qua. Cặp đôi đã trải qua nhiều khó khăn và thử thách, nhưng cuối cùng họ đã có được hạnh phúc và niềm vui khi trở thành cha mẹ.