Tập gym

Khi mới bắt đầu tập luyện, việc chọn lựa trang thiết bị phù hợp là rất quan trọng để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho quá trình tập. Một trong những trang thiết bị không thể thiếu cho các bạn gymer là găng tay tập gym. Đặc biệt,…

Khi bắt đầu hành trình tập gym, chúng ta thường chú ý đến việc chọn lựa trang phục, giày dép, và các thiết bị tập luyện phù hợp. Tuy nhiên, có một item quan trọng mà nhiều người thường bỏ qua hoặc không chú ý đến đúng mức, đó là…

Hoa hậu Thanh Thủy sở hữu body săn chắc, tự tin dù lịch trình bận rộn. Cô tập gym đều đặn với tạ, cardio, giãn cơ, chạy bộ, tham gia marathon. Nữ hoa hậu cũng yêu thích bơi lội, cầu lông – các môn giúp phát triển cơ bắp, vóc dáng.

Nguyễn Hồng Hóng là nữ thể hình viên với vòng 3 đặc biệt ấn tượng, gần 1m. Nhiều người đã nghi ngờ tính xác thực của hình ảnh này do các bức ảnh này được cho là đã chỉnh sửa bằng AI hay photoshop. Tuy nhiên, cô đã trực tiếp chia sẻ địa chỉ của cá nhân để mọi người đến xác thực. Nguyễn Hồng Hóng là một người yêu thích tập gym, thường xuyên chia sẻ kinh nghiệm tập luyện với một niềm đam mê. Cô hy vọng có thể đồng hành cùng nhiều người trong việc tập luyện để có một thân hình đẹp.

Thiên An, diễn viên và bạn gái cũ của Jack (J97), gây ấn tượng với hình ảnh trưởng thành và vóc dáng mảnh mai nhờ chăm chỉ tập gym và yoga. Cô thường xuyên chia sẻ khoảnh khắc tập yoga bay, giúp tăng độ dẻo dai và giảm stress.

Angela Phương Trinh gây ấn tượng với sự thay đổi thái độ và hình ảnh từ nữ tính sang cơ bắp nam tính. Cô chia sẻ clip tập gym trên Facebook, tự tin khoe cơ bắp trước 2,3 triệu người theo dõi và bất ngờ khi gặp huấn luyện viên Phạm Văn Mách. Dù nhận ý kiến trái chiều, Angela Phương Trinh vẫn bình tĩnh và không tranh luận với những bình luận tiêu cực.

Diễn viên Lan Phương tự tin khoe body khi diện áo tắm du lịch Hạ Long với gia đình. Cô đã giảm 20kg trong hơn 1 năm sau sinh con gái thứ 2 bằng cách tập gym, ăn uống lành mạnh và bú sữa mẹ.