Tẩy trang là một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, giúp loại bỏ lớp trang điểm, bụi bẩn và dầu thừa tích tụ trên da. Tuy nhiên, nếu thực hiện bước này không đúng cách, bạn hoàn toàn có thể gây tổn thương cho làn da của mình, dẫn đến mất độ ẩm, kích ứng và đẩy nhanh quá trình lão hóa sớm.

Theo bác sĩ da liễu Geeta Yadav, việc lớp trang điểm còn sót lại trên da có thể khiến da dễ bị bít tắc lỗ chân lông, nổi mụn và nhanh lão hóa. Đây là lý do tại sao việc tẩy trang đúng cách trở nên rất quan trọng để bảo vệ làn da lâu dài. Một số chuyên gia da liễu khuyên bạn nên sử dụng sản phẩm tẩy trang dịu nhẹ như dầu tẩy trang hoặc sữa rửa mặt dạng kem. Đây là cách tốt nhất để làm sạch hiệu quả lớp trang điểm mà vẫn giữ lại độ ẩm cho da.

Ngoài ra, để hoàn thiện quy trình tẩy trang, bạn nên thoa kem dưỡng ẩm sau khi đã làm sạch da. Điều này sẽ giúp phục hồi hàng rào bảo vệ da tự nhiên và tránh làm khô da. Kem dưỡng ẩm cung cấp một lớp bảo vệ bổ sung, giúp duy trì độ ẩm và hỗ trợ quá trình tái tạo da.

Khi tiến hành lau mặt, thay vì chà xát mạnh, bạn nên dùng khăn mềm và thấm nhẹ. Đây là cách tốt nhất để giảm ma sát và căng thẳng cơ học lên da. Những hành động chà xát mạnh có thể gây kích ứng và làm tổn thương da, đặc biệt là vùng da nhạy cảm xung quanh mắt và miệng.

Như vậy, việc tẩy trang không chỉ đơn giản là loại bỏ lớp trang điểm mà còn cần được thực hiện một cách nhẹ nhàng và khoa học. Bằng cách sử dụng sản phẩm tẩy trang phù hợp, kết hợp với kem dưỡng ẩm và thực hiện các động tác nhẹ nhàng, bạn có thể giữ cho làn da của mình khỏe mạnh, mịn màng và tươi trẻ hơn.

Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta thường có những thói quen không tốt cho sức khỏe và vẻ đẹp, nhưng vẫn tiếp tục duy trì chúng. Việc sử dụng điện thoại trước khi đi ngủ, ăn uống không lành mạnh hoặc bỏ qua các bước chăm sóc da cơ bản có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng. Bài viết này sẽ tập trung vào các thói quen chăm sóc da và tóc mà bạn nên tránh để giữ cho làn da và mái tóc khỏe mạnh.

Ngủ trong lớp trang điểm có thể gây ra nhiều vấn đề cho da. Theo Tiến sĩ Shendy Engelina, bác sĩ da liễu và trưởng nhóm lâm sàng tại Dermatica, việc không tẩy trang trước khi đi ngủ có thể dẫn đến sự tích tụ dầu và tế bào da chết trên da và gối. Điều này có thể gây ra tắc nghẽn lỗ chân lông, tạo môi trường cho vi khuẩn phát triển và dẫn đến mụn trứng cá, viêm nhiễm và tăng sắc tố da.

Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một trong những bước quan trọng nhất trong chăm sóc da. Tiến sĩ Shereene Idriss, bác sĩ da liễu và người sáng lập Dr Idriss Skincare, cho biết rằng nếu không sử dụng kem chống nắng, tất cả các nỗ lực chăm sóc da khác đều vô nghĩa. Tia UV có thể gây ra lão hóa sớm, tăng sắc tố da và tăng nguy cơ ung thư da.

Không rửa cọ trang điểm thường xuyên có thể gây ra sự tích tụ vi khuẩn và nấm mốc. Tiến sĩ Engelina giải thích rằng các dụng cụ trang điểm như cọ và bọt biển có thể giữ lại lớp trang điểm và độ ẩm, tạo môi trường cho vi khuẩn và nấm mốc phát triển. Điều này có thể gây ra kích ứng, mụn trứng cá và nhiễm trùng.

Sử dụng tẩy trang bằng khăn ướt hơn là cleanser có thể gây ra nhiều vấn đề cho da. Tiến sĩ Idriss giải thích rằng khăn ướt chỉ có thể làm sạch một phần lớp trang điểm và dầu trên da, dẫn đến tắc nghẽn lỗ chân lông và kích ứng.

Cuối cùng, sử dụng dầu gội khô quá nhiều có thể gây ra kích ứng trên da đầu và dẫn đến rụng tóc. Lisa Caddy, chuyên gia trichologist của Phillip Kingsley, khuyên rằng nên sử dụng dầu gội khô không quá hai lần một tuần và nên kết hợp với dầu gội thật để giữ cho tóc và da đầu khỏe mạnh.

Tóm lại, có nhiều thói quen chăm sóc da và tóc mà bạn nên tránh để giữ cho làn da và mái tóc khỏe mạnh. Hãy đảm bảo rằng bạn đã tẩy trang trước khi đi ngủ, sử dụng kem chống nắng hàng ngày, rửa cọ trang điểm thường xuyên, sử dụng cleanser thay vì khăn ướt và không sử dụng dầu gội khô quá nhiều.

Tẩy tế bào chết đã trở thành một phần không thể thiếu trong quy trình chăm sóc da của nhiều người, đặc biệt là phụ nữ trưởng thành. Với kinh nghiệm hơn 30 năm trong lĩnh vực làm đẹp, tôi đã từng băn khoăn về việc có cần thiết phải tẩy tế bào chết hay không. Tuy nhiên, sau khi nghe lời khuyên của Paula Begoun, một chuyên gia hàng đầu trong lĩnh vực chăm sóc da, tôi đã thay đổi quan điểm của mình.

Paula Begoun nhấn mạnh rằng tẩy tế bào chết là một bước quan trọng trong quy trình chăm sóc da, giúp loại bỏ tế bào da chết, tăng cường tuần hoàn máu, làm đều màu da và cải thiện độ sáng mịn tổng thể. Ngoài ra, tẩy da chết còn giúp ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông, hỗ trợ sản sinh collagen – điều mà phụ nữ trung niên cực kỳ quan tâm.

Tuy nhiên, nhiều người vẫn còn băn khoăn về việc có nên tẩy tế bào chết hay không, đặc biệt là với làn da trưởng thành vốn đã mỏng và nhạy cảm. Chuyên gia chăm sóc da Jasmina Vico cho biết: “Tẩy tế bào chết rất quan trọng vì da cần một chút hỗ trợ từ bên ngoài để thúc đẩy quá trình tái tạo, tăng cường tuần hoàn máu, làm đều màu da và cải thiện độ sáng mịn tổng thể”.

Hiện nay, có hai loại tẩy tế bào chết phổ biến: tẩy tế bào chết vật lý bằng hạt scrub và tẩy tế bào chết hóa học bằng acid. Tẩy tế bào chết bằng acid được xem là phương pháp dịu nhẹ và hiệu quả hơn, giúp làm mềm và bong lớp sừng nhẹ nhàng mà không cần chà xát vật lý.

Các loại acid phổ biến trong tẩy tế bào chết bao gồm AHA (Alpha Hydroxy Acid), BHA (Beta Hydroxy Acid) và PHA (Poly Hydroxy Acid). Mỗi loại acid có tác dụng khác nhau, từ thúc đẩy thay da, cải thiện bề mặt da và độ sáng, đến làm sạch sâu lỗ chân lông, kháng viêm.

Chuyên gia Katharine Mackenzie Paterson chia sẻ: “Dùng PHA là lựa chọn an toàn nhất cho mọi loại da, từ tuổi teen đến phụ nữ trưởng thành. Cá nhân tôi cũng yêu thích lactic acid vì dịu nhẹ và giữ nước tốt”.

Về tần suất tẩy tế bào chết, các chuyên gia khuyên rằng nên bắt đầu từ 1 lần/ngày hoặc 2-3 ngày/lần, đặc biệt nếu da bạn thuộc loại khô, nhạy cảm hoặc hỗn hợp thiên khô. Sau khi tẩy da chết, cần dưỡng ẩm ngay để tránh da khô ráp.

Cách dùng đúng:

• Thấm dung dịch tẩy tế bào chết vào bông tẩy trang, lau nhẹ vùng mặt, cổ, vai.
• Sau đó thoa serum, kem dưỡng ẩm và không quên kem chống nắng ban ngày.

Dưới đây là một số gợi ý sản phẩm tẩy tế bào chết nhẹ dịu đáng thử:

• Paula’s Choice 2% BHA Liquid Exfoliant – 118ml
• Lancôme Clarifique Dual Essence – 150ml
• Revital Retino A Essence – 180ml
• Kanebo Skin Harmonizer – 200ml
• Decorté snow clarifier – 150ml
• Dior Prestige Light-in-White L’Oleo-Essence Lumière – 150ml
• Greenvines Dual-Action Exfoliating Essence – 200ml
• Takami Skin Peel (chai xanh) – 100ml

Tóm lại, tẩy tế bào chết không phải là “kẻ thù” của làn da trưởng thành. Chỉ cần chọn sản phẩm đúng thành phần, đúng cách, đúng tần suất, là bạn đã có thể lấy lại làn da mịn màng, sáng khỏe mà không cần đến liệu trình spa đắt đỏ. Sau tuổi 35, chăm đúng cách mới là “vũ khí” trẻ hóa da thật sự!

Trong lĩnh vực chăm sóc sức khỏe và làm đẹp, một xu hướng mới đang thu hút sự chú ý của nhiều người: miếng dán da. Những miếng dán nhỏ gọn và thẩm mỹ này được quảng cáo là có thể cải thiện chất lượng giấc ngủ, làm sáng da và thậm chí mang lại làn da rạng rỡ như của ca sĩ nổi tiếng Beyoncé. Cách sử dụng chúng rất đơn giản: chỉ cần dán lên cánh tay, đùi hoặc bất kỳ vị trí nào trên cơ thể và các loại vitamin, collagen, thảo dược hoặc hỗn hợp giải độc sẽ được hấp thụ trực tiếp vào máu trong khi bạn ngủ hoặc làm việc.

Thế nhưng, vấn đề quan trọng là liệu chúng có thực sự hoạt động như quảng cáo hay không. Cơ thể con người có một hàng rào bảo vệ thông minh và có chọn lọc, và không phải tất cả các chất dinh dưỡng đang thịnh hành đều được chào đón nồng nhiệt. Khả năng hấp thụ của các thành phần khác nhau có thể khác nhau, và hiệu quả đối với một người này có thể không giống với người khác. Các yếu tố như loại da, vị trí dán miếng dán và mức độ đổ mồ hôi có thể ảnh hưởng đến kết quả.

Một số người dùng đã thử nghiệm miếng dán collagen và cho biết họ thấy da mình được dưỡng ẩm hơn. Họ cũng đánh giá cao sự tiện lợi của sản phẩm này. Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu không hoàn toàn tin tưởng vào hiệu quả của chúng. Họ cho rằng vẫn chưa có đủ dữ liệu để khẳng định các miếng dán này có tác dụng và an toàn. Hiện tại, các miếng dán vitamin chỉ được sử dụng khi bệnh nhân không thể dùng thực phẩm bổ sung bằng đường uống.

Một vấn đề khác là nhiều miếng dán được thiết kế cho da người phương Tây. Sự đa dạng về màu da, mức độ melanin và độ dày của da ở mỗi người có thể ảnh hưởng đến hiệu quả của sản phẩm. Không phải tất cả các loại vitamin đều tương thích với da, và việc sử dụng quá mức có thể dẫn đến kích ứng da, phản ứng dị ứng hoặc ngộ độc chất dinh dưỡng.

Trước khi sử dụng miếng dán, các chuyên gia y tế khuyên bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ da liễu để đảm bảo an toàn và hiệu quả. Tóm lại, mặc dù một số người có thể thấy hiệu quả tích cực, nhưng vẫn cần phải thận trọng và không nên tin tưởng vào các sản phẩm chỉ vì chúng đang thịnh hành. Sự an toàn và hiệu quả của các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp cần được đặt lên hàng đầu.

Nếu bạn đang cân nhắc sử dụng miếng dán da, hãy tìm hiểu kỹ về sản phẩm và tham khảo ý kiến của chuyên gia y tế. Đừng quên kiểm tra thành phần và cách sử dụng của sản phẩm để đảm bảo an toàn cho bản thân. Với sự cẩn trọng và kiến thức đúng đắn, bạn có thể đưa ra quyết định sáng suốt về việc sử dụng miếng dán da hay không.

Ánh nắng gay gắt của mùa hè thường khiến làn da chúng ta trở nên nóng rát, ửng đỏ và dễ bị kích ứng. Phản ứng tự nhiên này của cơ thể khi tiếp xúc với tia cực tím (UV) có thể dẫn đến giãn mạch máu và mất nước trên bề mặt da. Nếu không được làm dịu kịp thời, tình trạng này có thể phát triển thành các vấn đề nghiêm trọng hơn như sạm nám, lão hóa sớm hoặc thậm chí bỏng nắng.

Bác sĩ da liễu Chen Yiru từ Trung tâm Da liễu Thẩm mỹ Quảng Châu, Trung Quốc, nhấn mạnh rằng chăm sóc da đúng cách sau khi đi nắng là bước quan trọng không kém gì việc chống nắng ban đầu. Để làm dịu da sau khi tiếp xúc với nắng, có một số biện pháp đơn giản và hiệu quả mà chúng ta có thể thực hiện.

Đầu tiên, rửa mặt bằng nước mát (không lạnh sâu) là một trong những cách giúp thu nhỏ mao mạch, giảm cảm giác bỏng rát mà không gây sốc nhiệt cho làn da. Nhiệt độ nước phù hợp sẽ giúp làm giảm cảm giác khó chịu trên da mà không gây tổn thương.

Đắp mặt nạ cấp ẩm cũng là một biện pháp được nhiều chuyên gia khuyến khích. Các loại mặt nạ có chứa thành phần như lô hội, panthenol (vitamin B5), chiết xuất rau má hoặc nước khoáng biển sâu có tác dụng làm dịu và phục hồi hàng rào bảo vệ da. Một nghiên cứu gần đây cho thấy chiết xuất lô hội có thể giúp giảm 30% mức độ viêm đỏ sau khi da tiếp xúc với tia UVB chỉ sau 24 giờ sử dụng.

Bên cạnh đó, việc bổ sung nước đầy đủ từ bên trong cũng đóng vai trò quan trọng. Uống nước lọc, nước dừa hoặc các loại nước giàu điện giải tự nhiên giúp bù điện giải và phục hồi da sau khi đi nắng. Khi cơ thể đủ nước, làn da cũng sẽ phục hồi nhanh hơn và giảm nguy cơ bong tróc.

Cuối cùng, hạn chế ra nắng trực tiếp trong ít nhất 48 giờ sau khi đi nắng là điều cần thiết để da có thời gian tái tạo. Nếu bắt buộc phải ra ngoài, hãy sử dụng kem chống nắng phổ rộng với SPF50+ và che chắn kỹ bằng nón, kính râm, khẩu trang chống UV để bảo vệ da một cách toàn diện.