Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử vong sớm. Mức 10.000 bước không cần thiết cho hầu hết chỉ số sức khỏe.
Đi bộ 7.000 bước mỗi ngày đã đủ giảm nguy cơ mắc nhiều bệnh và tử vong sớm. Mức 10.000 bước không cần thiết cho hầu hết chỉ số sức khỏe.