Mặt nạ LED đang trở thành một trong những phụ kiện chăm sóc da phổ biến của các người nổi tiếng như Kim Kardashian và Kate Moss. Nhưng liệu thiết bị có vẻ ngoài giống như khoa học viễn tưởng này có thực sự hiệu quả như quảng cáo?

Theo các chuyên gia, mặt nạ LED có thể mang lại kết quả tích cực nếu sử dụng đúng cách. Để hiểu rõ hơn về liệu pháp LED, chúng tôi đã có một cuộc phỏng vấn với bác sĩ Pragati Gogia Jain, một bác sĩ da liễu tại Bệnh viện Apollo Lucknow, về cách thức hoạt động, tác dụng và liệu mặt nạ tại nhà có thể mang lại kết quả như điều trị chuyên nghiệp hay không.

Liệu pháp LED sử dụng ánh sáng không nhiệt, mức thấp để kích thích thay đổi tế bào thông qua quá trình kích thích ty thể. Quá trình này giúp thay đổi hoạt động tế bào, chủ yếu ở ty thể, dẫn đến cải thiện quá trình lành vết thương và giảm viêm.

Theo bác sĩ Jain, liệu pháp LED thực sự hiệu quả, nhưng với các chỉ định, bước sóng và kỳ vọng cụ thể. Liệu pháp LED sử dụng ánh sáng không nhiệt, mức thấp ở các bước sóng khác nhau để kích thích quang sinh học. Nó hiệu quả nhất trong điều trị mụn, tái tạo da, chữa lành vết thương, mọc tóc và bệnh vảy nến.

Về thiết bị tại phòng khám và tại nhà, bác sĩ Jain cho biết rằng thiết bị chuyên nghiệp mạnh hơn và có thể được sử dụng để điều trị mụn, lão hóa và rụng tóc. Mặt nạ LED dùng tại nhà và tại phòng khám khác nhau về công suất và mục đích.

Các bước sóng LED khác nhau có tác dụng khác nhau. Ánh sáng đỏ (630-660 nm) tốt nhất cho kích thích collagen, chống lão hóa, nếp nhăn,修复 da. Ánh sáng xanh (415-470 nm) tốt nhất cho điều trị mụn do tiêu diệt vi khuẩn C. acnes. Ánh sáng vàng/ámber (570-600 nm) tốt nhất cho điều trị đỏ da, bệnh rosacea, da nhạy cảm và xỉn màu.

Liệu pháp LED hiệu quả nhưng cần sử dụng đúng cách. Sử dụng sai bước sóng, lạm dụng hoặc thiết bị chất lượng thấp có thể làm nó vô ích hoặc gây kích ứng. Vì vậy, cần chọn và sử dụng thiết bị một cách thông minh và tuân thủ theo hướng dẫn.

Một số lời khuyên khi sử dụng mặt nạ LED bao gồm:

• Tuân theo giao thức của nhà sản xuất: thời gian, tần suất, khoảng cách.
• Chọn thiết bị được kiểm định bởi FDA hoặc đã được thử nghiệm lâm sàng với bước sóng đúng.
• Sử dụng bảo vệ mắt nếu gần vùng mắt, đặc biệt với ánh sáng xanh.
• Tránh sử dụng trên nhiễm trùng hoạt động, vết thương hở hoặc tổn thương đáng ngờ trừ khi có chỉ định của bác sĩ.

Một số người nên tránh mặt nạ LED, bao gồm những người có các tình trạng nhạy cảm với ánh sáng, như lupus, porphyria, hoặc sử dụng thuốc nhạy cảm với ánh sáng.

Về thời gian thấy kết quả, sự kiên nhẫn là chìa khóa. Tuy nhiên, sau 4 tuần, có thể quan sát thấy cải thiện nhẹ. Tác dụng hoàn toàn có thể mất 8-12 tuần trên da và 24 tuần trên tóc mọc.

Kết luận, mặt nạ LED có thể là một công cụ hữu ích trong việc chăm sóc da, nhưng cần sử dụng đúng cách và dưới sự giám sát của chuyên gia để tránh lạm dụng.

Diễn viên Tamannaah Bhatia gần đây đã tiết lộ một bí quyết chăm sóc da gây tranh cãi khi cho rằng nước bọt có thể giúp loại bỏ mụn. Trong một cuộc phỏng vấn với Lallantop, cô đã chia sẻ rằng khi gặp phải mụn, cô sẽ sử dụng nước bọt như một phương pháp “chữa trị”. Mặc dù phản ứng của những người xung quanh cô dường như không đồng tình, Tamannaah vẫn tin rằng phương pháp này mang lại hiệu quả.

Đây không phải là lần đầu tiên Tamannaah chia sẻ về bí quyết này. Vào năm 2021, trong một cuộc phỏng vấn với Pinkvilla, cô đã đề cập rằng nước bọt vào buổi sáng có thể giúp làm khô mụn. Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu đã lên tiếng phản đối quan điểm này.

Tiến sĩ Gargi Taneja, một bác sĩ da liễu tại AIIMS, đã bác bỏ ý tưởng rằng nước bọt có thể giúp loại bỏ mụn. Cô cho rằng nước bọt có thể gây ra nhiều tác dụng phụ do sự hiện diện của các vi khuẩn không lành mạnh trong miệng. Hơn nữa, pH của nước bọt thường là axit, điều này có thể làm bùng phát mụn, tổn thương hàng rào da và dẫn đến nhiễm trùng.

Sử dụng nước bọt trên da có thể gây ra nhiều rủi ro sức khỏe. Do đó, các chuyên gia da liễu khuyến cáo mọi người nên tham khảo ý kiến của các chuyên gia y tế để có được những lời khuyên chăm sóc da an toàn và hiệu quả. Thay vì dựa vào các phương pháp không được kiểm chứng, việc tìm kiếm sự tư vấn từ các chuyên gia sẽ giúp đảm bảo sức khỏe và vẻ đẹp của làn da.

Các chuyên gia cũng nhấn mạnh rằng việc chăm sóc da cần dựa trên kiến thức khoa học và các phương pháp đã được kiểm chứng. Việc sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp và tuân thủ các hướng dẫn của chuyên gia sẽ mang lại kết quả tốt nhất cho làn da.

Để có được một làn da khỏe đẹp, việc hiểu biết về các phương pháp chăm sóc da an toàn và hiệu quả là rất quan trọng. Tham khảo ý kiến của các chuyên gia da liễu và sử dụng các sản phẩm chăm sóc da phù hợp sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu này.

Khi đi máy bay, nhiều người thường chú ý đến việc mang theo nước và kem dưỡng da để giảm thiểu tác động tiêu cực của độ cao lên làn da. Tuy nhiên, bất kể bạn có chăm sóc da kỹ lưỡng đến đâu, chuyến bay vẫn có thể gây ra những ảnh hưởng không tốt cho làn da.

Theo bác sĩ Leah Totton, chuyên gia chăm sóc da và là người sáng lập Dr Leah Skin Clinics, có ba cách chính mà làn da bị ảnh hưởng khi đi máy bay. Một trong những vấn đề phổ biến nhất mà nhiều người gặp phải sau chuyến bay là mụn trứng cá. Bác sĩ Leah cho biết rằng việc xuất hiện mụn trứng cá sau chuyến bay là rất phổ biến, bất kể bạn có prone đến mụn hay không.

Làn da của bạn sẽ sản xuất nhiều dầu hơn để bù đắp cho sự thiếu hụt độ ẩm, và sự tích tụ dầu này có thể dẫn đến mụn trứng cá do vi khuẩn. Ngoài ra, việc thay đổi quy trình chăm sóc da và chất lượng không khí kém cũng có thể làm trầm trọng thêm tình trạng mụn. Chế độ ăn uống cũng đóng vai trò quan trọng, khi chúng ta thường ăn các loại snack mặn, ngọt trước và trong chuyến bay, kết hợp với việc thiếu ngủ, điều này ảnh hưởng rất lớn đến làn da.

Tuy nhiên, bác sĩ Leah cho biết rằng mụn trứng cá do bay thường tự khỏi sau vài ngày. Bí quyết là duy trì quy trình chăm sóc da thường xuyên. Không chỉ có vậy, sự thiếu hụt độ ẩm còn khiến làn da trở nên dehydrated. Làn da cũng dễ bị sưng và phù.

Bác sĩ Leah cho biết: ‘Khuôn mặt của bạn có thể trông sưng lên trong và sau chuyến bay, vì áp suất có thể làm chậm hệ thống thoát nước bạch huyết’. Có nhiều cách để giảm thiểu các triệu chứng này. Trước hết, hãy cố gắng không ăn quá nhiều snack mặn trong chuyến bay. Thứ hai, massage nhẹ nhàng khuôn mặt với kem dưỡng da hoặc dầu mặt sẽ giúp hệ thống bạch huyết của làn da hoạt động tốt hơn.

Bác sĩ Leah khuyên bạn nên thực hiện massage thoát nước bạch huyết trước và sau chuyến bay. Việc này giúp giảm sưng và kích thích lưu thông máu và bạch huyết. Bên cạnh đó, nếu bạn nhận thấy làn da của mình trông kém tươi sau chuyến bay, có một lý do chính cho điều này. Làn da của bạn có thể trông kém tươi do dehydrated và thiếu ngủ, cùng với độ cao làm giảm lưu thông máu đến da.

Để đảm bảo làn da của bạn ở trong tình trạng tốt nhất trong và sau chuyến bay, bác sĩ Leah có một số lời khuyên. Bà cho biết: ‘Không nên tắm nước nóng trước khi bay vì điều này có thể làm rối loạn sự cân bằng độ ẩm cho làn da trên cơ thể và khuôn mặt, có thể dẫn đến ngứa và kích ứng. Tuy nhiên, tắm nước lạnh có thể giúp giảm sưng và viêm sau chuyến bay’.

Bà cũng khuyên bạn nên rửa mặt trước khi bay bằng nước lạnh hoặc nước ấm. Hãy sử dụng một loại sữa rửa mặt dịu nhẹ để cấp ẩm cho làn da, tránh kích ứng. Cuối cùng, khi bạn muốn làn da của mình ở trong tình trạng tốt nhất, hãy tránh uống rượu trong chuyến bay, vì điều này sẽ chỉ khiến bạn mất nước thêm. Và hãy đảm bảo rằng bạn đang uống nước trong suốt chuyến bay.