Trong lĩnh vực làm đẹp, yoga cho mặt đang nổi lên như một phương pháp không xâm lấn được nhiều người quan tâm. Bằng cách thực hiện các động tác luyện tập cơ vùng mặt, phương pháp này hứa hẹn mang lại một làn da săn chắc và đàn hồi hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện tại vẫn chưa đủ mạnh mẽ để khẳng định hiệu quả chống lão hóa của yoga cho mặt.

Tiến sĩ Murad Alam, một bác sĩ da liễu tại Northwestern University Feinberg School of Medicine (Mỹ), chia sẻ: “Yoga cho mặt có thể giúp tăng sức mạnh cơ và cải thiện tuần hoàn máu vùng mặt, nhưng kết quả thường tinh tế và cần thời gian để nhận thấy rõ ràng”. Một nghiên cứu kéo dài 20 tuần trên 16 phụ nữ trung niên đã chỉ ra rằng những người tập yoga cho mặt 30 phút mỗi ngày trong 8 tuần, sau đó cách ngày đến tuần thứ 20, đã có sự cải thiện về độ đầy đặn ở má và đường viền mặt. Tuy nhiên, do quy mô nhỏ và thiết kế nghiên cứu hạn chế, kết quả này vẫn chưa thể khẳng định chắc chắn.

Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng yoga cho mặt có thể mang lại nhiều lợi ích khác, bao gồm tăng cường cơ mặt, duy trì vị trí mỡ đệm, tăng lưu thông máu và giảm căng thẳng. Một số bài tập phổ biến hiện nay bao gồm nâng lông mày, nâng má, điêu khắc gò má, làm săn chắc hàm và cổ, cũng như săn chắc mí mắt trên. Để đạt được hiệu quả mong muốn, người tập cần kiên trì tập luyện 30 phút mỗi ngày và có thể thấy kết quả sau 3-5 tháng. Đồng thời, kết hợp với chăm sóc da, chống nắng, dưỡng ẩm, chế độ ăn cân bằng và tập thể dục toàn thân sẽ giúp nâng cao hiệu quả.

Tiến sĩ Alam nhấn mạnh: “Yoga cho mặt an toàn với hầu hết mọi người, nhưng cần coi đây là phương pháp hỗ trợ chứ không thay thế các liệu pháp y khoa hoặc chăm sóc da chuyên sâu”. Điều này có nghĩa là yoga cho mặt có thể là một phần của chế độ chăm sóc sắc đẹp, nhưng không nên kỳ vọng vào phép màu từ phương pháp này. Hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia và bắt đầu với một thói quen tập luyện hợp lý để có được kết quả tốt nhất. Với sự kiên nhẫn và kết hợp các phương pháp chăm sóc da phù hợp, yoga cho mặt có thể là một công cụ hỗ trợ đắc lực trên con đường tìm kiếm làn da khỏe đẹp.

Á hậu Quý bà Thế giới Thu Hương vừa chính thức ra mắt cuốn sách đầu tay mang tựa đề “Khỏe đẹp từ gốc”. Cuốn sách này không chỉ là sự kết hợp tinh tế giữa kiến thức khoa học hiện đại mà còn là tâm huyết và trải nghiệm thực tế của người phụ nữ xinh đẹp. Thông qua tác phẩm của mình, Thu Hương muốn gửi gắm thông điệp mạnh mẽ về việc sống một cuộc sống duyên dáng, tự tin và hơn hết là tôn trọng sức khỏe của bản thân.

Là một người phụ nữ đã bước vào tuổi U50 nhưng vẫn giữ được sự trẻ trung, săn chắc trong từng đường nét trên gương mặt và vóc dáng, Thu Hương chia sẻ rằng bí quyết của cô nằm trong những trang sách. Những bí kíp được cô đúc kết từ cả kiến thức y khoa lẫn kinh nghiệm sống sẽ là kim chỉ nam giúp người đọc tìm được sự cân bằng và vẻ đẹp tự nhiên mà không cần can thiệp bằng các phương pháp nhân tạo.

Cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” của Thu Hương xuất hiện như một luồng gió mới trong lĩnh vực làm đẹp. Thông qua tác phẩm này, cô không chỉ chia sẻ cách thức chăm sóc da, chế độ ăn uống mà còn đề cập sâu rộng tới các vấn đề tâm lý, nghỉ ngơi, vận động – tất cả những yếu tố tạo nên một cuộc sống khỏe mạnh, trọn vẹn và giúp người phụ nữ tỏa sáng vẻ đẹp từ sâu bên trong.

Sự kiện ra mắt cuốn sách đã trở thành một điểm đến hấp dẫn, thu hút sự quan tâm của rất nhiều người. Đặc biệt, đối với những ai đang tìm kiếm lối sống tích cực, lối sống lành mạnh hoặc bí quyết để trẻ lâu, thon gọn và duy trì làn da mịn màng, sự kiện này quả thực là một biến tấu thú vị.

Không chỉ bản thân Thu Hương mà cả những khách mời và độc giả cũng đánh giá cao thông điệp đem đến từ chị. Khi xã hội ngày càng phát triển và mở rộng theo hướng hiện đại hóa, thì càng ngày con người cũng phải đối mặt với nhiều áp lực và những yêu cầu cao trong cả công việc lẫn cuộc sống riêng tư. Việc xuất bản cuốn sách “Khỏe đẹp từ gốc” là động thái mang tính đột phá nhằm cân bằng và điều chỉnh lại giá trị sống của mọi người một cách bền vững.

Hơn hết, “Khỏe đẹp từ gốc” đóng vai trò như cầu nối thông tin bổ ích, định hướng lối sống đúng đắn, tăng cường nhận thức cho người đọc trong việc chủ động phòng tránh và giải pháp cho các bệnh lý thường gặp, qua đó chung tay cùng xây dựng cộng đồng có lối sống lành mạnh, khoa học.

Hãy cùng chờ đợi sự ảnh hưởng cũng như thông điệp lan tỏa mang tính xã hội mà tác phẩm này sẽ mang lại trong tương lai.

Một sản phẩm chăm sóc môi cao cấp đã để lại ấn tượng sâu sắc với Michelle Moezam, Trưởng phòng Tiếp thị Truyền thông Xã hội Thương mại của Page Six. Cô đã có cơ hội thử sản phẩm Image Skincare Ormedic Balancing Lip Enhancement Complex trong một liệu trình spa trong kỳ nghỉ trăng mật của mình – và kể từ đó, cô đã bị sản phẩm này mê hoặc.

Cô Michelle mô tả sản phẩm này như một ‘ống thần kỳ’, với cảm giác sử dụng vượt trội so với các loại son dưỡng môi thông thường. Sản phẩm mang lại cảm giác mềm mại, mịn màng và sang trọng kéo dài hàng giờ. Cô thường sử dụng sản phẩm này như một bước cuối cùng trong quy trình chăm sóc da ban đêm của mình. Ngoài ra, Michelle cũng kết hợp sản phẩm với bút kẻ môi để tạo ra một phong cách môi đơn giản.

Image Skincare Ormedic Balancing Lip Enhancement Complex chứa các thành phần cấp ẩm như dầu bơ và vitamin E. Sản phẩm có sẵn ở hai phiên bản: một với màu hồng nhẹ và một không màu, cho phép người dùng tùy chọn phù hợp với nhu cầu của mình.

Theo chia sẻ của Michelle, cô và chồng mình luôn đảm bảo dự trữ sản phẩm này để sử dụng hàng ngày. Cô nhấn mạnh rằng sản phẩm này thực sự không giống bất kỳ sản phẩm nào trên thị trường, thể hiện sự vượt trội trong việc chăm sóc và làm đẹp môi.

Thông tin về sản phẩm có thể được tìm hiểu tại đây.

Nữ diễn viên Kim Ji Won mới đây đã gây chú ý khi xuất hiện tại một sự kiện thời trang ở Ý. Dù được bao quanh bởi dàn sao hạng A, vẻ đẹp của cô vẫn tỏa sáng rực rỡ với làn da trắng mịn và căng mọng như được phủ một lớp sương collagen. Nhiều khoảnh khắc quay cận mặt không sử dụng filter vẫn không thể làm giảm đi thần thái và làn da không tì vết của nữ diễn viên ‘Queen of Tears’. Phía sau vẻ đẹp khiến ai cũng trầm trồ ấy là một bí quyết làm đẹp rất đơn giản nhưng ít ai ngờ tới: Kim Ji Won uống nước luộc bắp cải để da trắng mịn và căng mọng collagen.

Trong một lần chia sẻ về thói quen chăm sóc da, Kim Ji Won tiết lộ cô thường xuyên uống nước luộc bắp cải để thanh lọc cơ thể, giảm mụn và giúp làn da sáng khỏe hơn. Nữ diễn viên thường đun bắp cải khoảng 30 phút, sau đó gạn lấy phần nước để trong tủ lạnh dùng dần trong ngày. Không đường, không muối, không thêm gì khác, chỉ là nước bắp cải nguyên chất. Hương vị thanh mát từ món đồ uống dân dã ấy đã giúp Kim Ji Won có da sáng hơn rõ rệt.

Theo Healthline, bắp cải chứa lượng lớn vitamin C, E, rất tốt cho làn da. Vitamin C trong bắp cải giúp cơ thể tăng tổng hợp collagen – thành phần giữ da căng mịn và đàn hồi. Uống nước luộc bắp cải là một cách bổ sung vitamin C tự nhiên giúp làm sáng da, làm mờ vết thâm và ngừa lão hóa. Vitamin E trong bắp cải có nhiều công dụng tốt cho làn da, bao gồm dưỡng ẩm, làm sáng da, mờ thâm nám, chống lão hóa và làm lành vết thương. Nó còn giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời và các gốc tự do, đồng thời hỗ trợ điều trị một số bệnh da liễu như viêm da, mụn trứng cá và chàm.

Đặc biệt, trong bắp cải tím rất giàu polyphenol, anthocyanin, đều là những chất chống oxy hóa giúp trung hòa gốc tự do, vốn là nguyên nhân gây lão hóa sớm, da chảy xệ và xỉn màu. Bắp cải còn chứa lưu huỳnh, khoáng chất giúp giải độc gan, cải thiện mụn trứng cá và hỗ trợ điều tiết bã nhờn, giúp da mịn màng và không bóng dầu. Nước luộc bắp cải còn chứa một lượng chất xơ hòa tan nhẹ, giúp hỗ trợ tiêu hóa, từ đó góp phần làm đẹp da từ bên trong.

Bởi vậy, so với các loại nước detox đắt tiền, nước luộc bắp cải là một lựa chọn rẻ tiền, lành mạnh và dễ thực hiện, đặc biệt phù hợp với những ai có làn da nhạy cảm, dễ nổi mụn.

Ngoài uống nước luộc bắp cải, Kim Ji Won còn có nhiều thói quen dưỡng trắng da, căng mọng collagen hiệu quả và ít tốn kém khác. Cô luôn bôi kem chống nắng và che chắn kỹ càng. Dù chỉ đi từ nhà ra xe, Ji Won vẫn không bao giờ quên kem chống nắng. Cô cũng luôn mang theo nón rộng vành, kính râm hoặc khẩu trang vải để hạn chế tia UV gây hại. Việc bảo vệ da khỏi ánh nắng là cách hiệu quả nhất để giữ da không bị sạm màu, nám hay mất collagen.

Cô cũng dưỡng ẩm tăng cường và massage vùng gò má, quai hàm mỗi tối. Mỗi tối, nữ diễn viên dành 10 phút để massage nhẹ vùng gò má, quai hàm và trán. Đây là kỹ thuật giúp tăng tuần hoàn máu, kích thích sản sinh collagen và ngăn chảy xệ. Đặc biệt, cô thường dùng loại kem dưỡng ẩm tăng cường để chống lão hóa, giúp da săn chắc hiệu quả hơn.

Bên cạnh đó, cô nói không với đồ dầu mỡ. Chế độ ăn của Kim Ji Won ưu tiên rau củ, cá, ngũ cốc nguyên cám và tuyệt đối tránh các món chiên rán, nhiều dầu. Bởi theo cô, da xấu không chỉ vì dùng mỹ phẩm sai cách mà còn từ những gì mình ăn mỗi ngày.