Nhiều phụ nữ trên 30 tuổi có bắp tay to do nội tiết thay đổi, ít vận động và ăn uống chưa hợp lý.
Để giảm bắp tay to và duy trì sức khỏe, nên duy trì chế độ ăn cân bằng giàu protein, rau xanh, trái cây và tập cardio, bài tập sức mạnh.
Nhiều phụ nữ trên 30 tuổi có bắp tay to do nội tiết thay đổi, ít vận động và ăn uống chưa hợp lý.
Để giảm bắp tay to và duy trì sức khỏe, nên duy trì chế độ ăn cân bằng giàu protein, rau xanh, trái cây và tập cardio, bài tập sức mạnh.