Chung Hân Đồng tiết lộ bí quyết giảm 12kg sau hôn nhân tan vỡ

Linh — Thu, 14 Aug 2025 10:18:59 +0000

Cựu diễn viên nổi tiếng của lĩnh vực giải trí Hong Kong, Chung Hân Đồng, đã thực hiện một hành trình giảm cân ấn tượng sau giai đoạn tăng cân do stress và rối loạn nội tiết tố sau khi ly hôn. Thay vì tìm kiếm các giải pháp giảm cân nhanh chóng như dùng thuốc hoặc ăn kiêng cực đoan, cô đã chọn một phương pháp giảm cân bền vững và an toàn. Kết quả là, cô đã giảm thành công 12kg trong vòng 1 năm thông qua việc thay đổi thói quen ăn uống của mình.

Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Cbiz giảm 12kg ở tuổi 44 nhờ chăm ăn 1 thứ trước khi vào bữa chính- Ảnh 9.

Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Cbiz giảm 12kg ở tuổi 44 nhờ chăm ăn 1 thứ trước khi vào bữa chính- Ảnh 5.

Chung Hân Đồng chia sẻ rằng bí quyết giảm cân của cô bắt đầu từ việc thay đổi thói quen ăn uống hàng ngày. Cụ thể, cô bắt đầu mỗi bữa ăn bằng một bát súp giàu protein trước bữa chính. Sự bổ sung này giúp cô cảm thấy no nhanh hơn và giảm lượng calo tiêu thụ trong bữa ăn chính. Đây là một chiến lược thông minh giúp kiểm soát cơn đói và hỗ trợ quá trình giảm cân một cách hiệu quả.

Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Cbiz giảm 12kg ở tuổi 44 nhờ chăm ăn 1 thứ trước khi vào bữa chính- Ảnh 7.

Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Cbiz giảm 12kg ở tuổi 44 nhờ chăm ăn 1 thứ trước khi vào bữa chính- Ảnh 2.

Ngoài ra, nữ diễn viên Hong Kong còn duy trì nhiều thói quen ăn uống khoa học khác. Cô ưu tiên chọn thực phẩm giàu chất xơ và protein, giúp tăng cường cảm giác no lâu và hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể. Việc ăn tối nhẹ nhàng với rau xanh cũng là một phần quan trọng trong chế độ ăn uống của cô. Rau xanh không chỉ cung cấp ít calo mà còn giàu dinh dưỡng, giúp cơ thể duy trì sự cân bằng và hỗ trợ giảm cân.

Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Cbiz giảm 12kg ở tuổi 44 nhờ chăm ăn 1 thứ trước khi vào bữa chính- Ảnh 3.

Uống nước theo khung giờ khoa học cũng là một thói quen của Chung Hân Đồng. Việc uống nước đúng cách không chỉ giúp thải độc cơ thể mà còn hỗ trợ quá trình trao đổi chất, từ đó hỗ trợ giảm cân. Đặc biệt, cô đã cắt bỏ hoàn toàn đồ ngọt ra khỏi chế độ ăn uống của mình. Đồ ngọt thường chứa nhiều calo và đường, là một trong những nguyên nhân chính dẫn đến tăng cân.

Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Cbiz giảm 12kg ở tuổi 44 nhờ chăm ăn 1 thứ trước khi vào bữa chính- Ảnh 6.

Cô cũng nhấn mạnh tầm quan trọng của việc chế biến món ăn đơn giản và hạn chế sử dụng dầu mỡ. Việc này không chỉ giúp giảm lượng calo từ mỡ và dầu mà còn giúp món ăn trở nên lành mạnh và giàu dinh dưỡng hơn. Qua đó, hành trình giảm cân của Chung Hân Đồng đã trở thành một ví dụ điển hình cho việc giảm cân an toàn và hiệu quả thông qua việc thay đổi lối sống và thói quen ăn uống.

Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Cbiz giảm 12kg ở tuổi 44 nhờ chăm ăn 1 thứ trước khi vào bữa chính- Ảnh 8.

Quá trình giảm cân của Chung Hân Đồng không chỉ giúp cô lấy lại vóc dáng mà còn mang đến một nguồn cảm hứng cho nhiều người đang tìm kiếm một cách giảm cân bền vững. Việc áp dụng những thói quen lành mạnh và khoa học vào cuộc sống hàng ngày không chỉ hỗ trợ giảm cân mà còn giúp cải thiện sức khỏe tổng thể.

Mỹ nhân cổ trang đẹp nhất Cbiz giảm 12kg ở tuổi 44 nhờ chăm ăn 1 thứ trước khi vào bữa chính- Ảnh 4.

Chung Hân Đồng ấp ủ giấc mơ làm mẹ ở tuổi gần 50

Linh — Sun, 20 Jul 2025 03:22:33 +0000

Chung Hân Đồng – biểu tượng của vẻ đẹp trong sáng và tài năng trong làng giải trí Hồng Kông (Trung Quốc) – đã trải qua một cuộc đời đầy thăng trầm và không ít sóng gió. Từ những scandal chấn động đến những mối tình đổ vỡ cay đắng, cuộc sống của cô đã không còn là hình ảnh ‘ngọc nữ’ như trước kia. Sau nhiều năm đối mặt với những thách thức, giờ đây, ở tuổi 44, Chung Hân Đồng chọn cuộc sống độc thân, độc lập về tài chính và vẫn giữ hy vọng được làm mẹ.

Chung Hân Đồng còn bị người tình trẻ tống tiền

Sự việc bắt nguồn từ khi Trần Quán Hy vướng vào scandal ảnh nhạy cảm với nhiều nữ nghệ sĩ, trong đó có Chung Hân Đồng. Sự kiện này đã gây ra một cuộc khủng hoảng truyền thông và đạo đức chưa từng có trong giới giải trí. Chung Hân Đồng, với hình ảnh trong sáng và dễ thương, đã bị ‘phong sát ngầm’ bởi dư luận và trải qua một thời gian khó khăn.

Dù là nạn nhân, Chung Hân Đồng vẫn phải xin lỗi trước công chúng và quyết định rút lui khỏi làng giải trí một thời gian. Nhóm TWINS, mà cô là thành viên, cũng chịu ảnh hưởng nặng nề và gần như đóng băng hoạt động trong gần 2 năm. Sau đó, Chung Hân Đồng dần trở lại showbiz với vai trò diễn viên và ca sĩ. Cô tham gia các bộ phim truyền hình và điện ảnh tại Trung Quốc đại lục.

Về cuộc sống tình cảm, Chung Hân Đồng đã kết hôn với bác sĩ thẩm mỹ người Đài Loan Michael Lai vào năm 2018, nhưng chỉ hơn một năm sau, cặp đôi tuyên bố ly thân và chính thức ly hôn vào năm 2021. Gần đây, Chung Hân Đồng vướng vào vụ bê bối mới với ca sĩ trẻ Vu Diên Long. Tuy nhiên, cô đã chấm dứt mối quan hệ và nhận được sự ủng hộ từ bạn bè thân thiết.

chung hân Đồng từ mỹ nhân không ai dám cưới đến quý cô độc thân giàu có hình ảnh 6

Hiện tại, Chung Hân Đồng chọn sống độc lập, tận hưởng cuộc sống tự do và không còn đặt nặng chuyện tình cảm. Cô sở hữu nhiều bất động sản và tài sản ròng ước tính vượt 100 triệu đô la Hồng Kông. Dù khẳng định sẽ không kết hôn lần nữa, Chung Hân Đồng vẫn giữ hy vọng được làm mẹ và đã từng đông lạnh trứng trong thời gian hôn nhân.

Chung Hân Đồng sau đó có cuộc hôn nhân ngắn ngủi với Michael Lai

Cuộc sống hiện tại của Chung Hân Đồng có thể không còn là hình ảnh ‘ngọc nữ’ trong sáng như trước kia, nhưng cô đã chứng minh sự mạnh mẽ và độc lập của mình. Với tài sản và sự nghiệp ổn định, Chung Hân Đồng có thể tự tin bước vào tương lai mà không cần dựa dẫm vào ai.

chung hân Đồng từ mỹ nhân không ai dám cưới đến quý cô độc thân giàu có hình ảnh 2

Chung Hân Đồng – Showbiz24h.com

Chung Hân Đồng tiết lộ bí quyết giảm 12kg sau hôn nhân tan vỡ

Chung Hân Đồng ấp ủ giấc mơ làm mẹ ở tuổi gần 50