Chủ tịch Trần Hùng Huy của Ngân hàng ACB đang trở thành tâm điểm chú ý trên mạng xã hội với hình ảnh thể chất đáng kinh ngạc của mình ở độ tuổi U50. Gần đây, ông đã chia sẻ loạt ảnh cá nhân, khoe body săn chắc và gương mặt trẻ trung, khiến nhiều người phải trầm trồ.

Hình ảnh của Chủ tịch ACB nhanh chóng lan truyền và nhận được nhiều bình luận tích cực, với biệt danh ‘Chủ tịch quốc dân’, ‘nam thần ngành ngân hàng’ hay ‘soái ca U50’ vì phong độ hiếm có của ông.

Để có được vóc dáng đáng mơ ước như hiện tại, Chủ tịch Trần Hùng Huy đã duy trì một lối sống lành mạnh và tập luyện nghiêm túc trong nhiều năm. Ông là một trong những lãnh đạo ngân hàng chăm chỉ tập thể thao nhất, với danh sách các bộ môn phong phú bao gồm gym, yoga, bơi lội, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và gần đây là pickleball.

Không chỉ bản thân tập luyện, ông còn trực tiếp tham gia tổ chức và dẫn dắt các hoạt động team-building thể thao quy mô lớn cho nhân viên. Các chuyên gia cho biết, việc tập gym và duy trì hoạt động thể thao đều đặn không chỉ giúp ông Trần Hùng Huy giữ vững vóc dáng săn chắc mà còn mang lại hàng loạt lợi ích toàn diện cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần.

Hoạt động thể chất thường xuyên giúp cải thiện tim mạch, ổn định huyết áp và giảm nguy cơ mắc bệnh mãn tính. Tập luyện cũng là cách hiệu quả để giảm căng thẳng, duy trì tinh thần lạc quan, tỉnh táo, điều cực kỳ cần thiết với một người đứng đầu doanh nghiệp.

Đặc biệt, khi tuổi tác tăng lên, việc rèn luyện cơ thể đều đặn còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, tăng sức bền xương khớp và giữ cho trí óc minh mẫn. Chính nhờ kỷ luật tập luyện và lối sống lành mạnh, Chủ tịch Hùng Huy không chỉ giữ được phong độ ngoại hình mà còn truyền đi năng lượng tích cực, trở thành hình mẫu lý tưởng cho lối sống khỏe.

Một số chuyên gia về chăm sóc sức khỏe đang phát cảnh báo về những tác hại tiềm ẩn của kiểu tóc đuôi ngựa cao và chặt đối với cổ và sức khỏe tổng thể. Kiểu tóc này, mặc dù phổ biến và được ưa chuộng trong nhiều năm qua, có thể dẫn đến những vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe nếu không được thực hiện một cách cẩn thận.

Các chuyên gia cho biết rằng kiểu tóc đuôi ngựa cao và chặt có thể gây ra sự kéo căng liên tục trên da đầu và cơ cổ. Điều này có thể dẫn đến sự mất cân bằng về cơ và chức năng thần kinh. Ngoài ra, tóc đuôi ngựa cao cũng có thể ảnh hưởng đến tư thế và sự căn chỉnh của cột sống cổ. Khi tóc được kéo căng quá chặt, nó có thể gây ra sự dịch chuyển của đầu và cổ, dẫn đến đau cổ, đau đầu, và các vấn đề khác về sức khỏe.

Bên cạnh đó, kiểu tóc này cũng có thể gây ra các vấn đề về dây thần kinh trên da đầu và cổ. Sự kéo căng quá mức có thể gây ra sự nén và kích thích dây thần kinh, dẫn đến các triệu chứng như tê bì và đau. Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng kiểu tóc đuôi ngựa cao có thể ảnh hưởng đến khuôn mặt. Sự kéo căng trên da đầu có thể gây ra sự căng thẳng trên các cơ liên quan đến hàm, dẫn đến các vấn đề về hàm và đau đầu.

Để giảm thiểu các vấn đề này mà không cần phải loại bỏ hoàn toàn kiểu tóc đuôi ngựa cao, các chuyên gia gợi ý sử dụng scrunchie vải để giảm thiểu sự kéo căng trên tóc, và tránh ngủ với tóc đuôi ngựa cao. Nếu bạn đang gặp phải các vấn đề về đau đầu, đau cổ, và tư thế không đúng, hãy thử thực hiện một số động tác giãn gân cốt để giảm thiểu các triệu chứng.

Một số động tác giãn gân cốt như cổ và ngực có thể giúp giảm thiểu sự căng thẳng trên cơ và dây thần kinh. Bạn có thể tìm hiểu thêm về các động tác này thông qua các nguồn thông tin đáng tin cậy về sức khỏe. Bên cạnh đó, hãy cân nhắc tham khảo ý kiến của các chuyên gia chăm sóc sức khỏe nếu bạn đang gặp phải các vấn đề nghiêm trọng về sức khỏe do kiểu tóc đuôi ngựa cao gây ra.

Một số cách khác để giảm thiểu tác hại của kiểu tóc đuôi ngựa cao bao gồm việc thường xuyên thay đổi kiểu tóc, không kéo căng tóc quá chặt, và sử dụng các sản phẩm chăm sóc tóc phù hợp. Ngoài ra, hãy đảm bảo rằng bạn đang duy trì một lối sống lành mạnh, bao gồm việc tập thể dục thường xuyên, ăn uống cân đối, và ngủ đủ giấc.

Hãy truy cập Healthline để tìm hiểu thêm về các vấn đề sức khỏe liên quan đến kiểu tóc đuôi ngựa cao và cách giảm thiểu chúng.