Một số loại trái cây mùa hè chứa hàm lượng đường tự nhiên và calo cao, gây tăng cân. Để tránh tăng cân, nên ăn trái cây điều độ và chọn loại có chỉ số GI thấp.
Một số loại trái cây mùa hè chứa hàm lượng đường tự nhiên và calo cao, gây tăng cân. Để tránh tăng cân, nên ăn trái cây điều độ và chọn loại có chỉ số GI thấp.