Nhiều bà mẹ sau sinh thường phải đối mặt với nỗi ám ảnh về cân nặng tăng lên đáng kể trong quá trình mang thai và sau sinh. Quan niệm rằng cần “ăn nhiều cho con khỏe”, “ăn nhiều cho con bú” đã dẫn đến việc tăng cân không kiểm soát, gây ảnh hưởng không chỉ đến ngoại hình mà còn đến sức khỏe tổng thể.
Chị Q.T., 30 tuổi, sống tại TP.HCM, chia sẻ về kinh nghiệm của mình. Sau khi mang thai con đầu lòng, chị tăng đến 25kg và không thể giảm cân dù đã thử áp dụng nhiều phương pháp. Chị cảm thấy tự ti về ngoại hình và gặp khó khăn trong việc chăm sóc con. Tương tự, chị L.N., 36 tuổi, từ Long An, cũng trải qua tình trạng tăng 20kg sau khi sinh con thứ hai và không thể giảm cân dù đã cố gắng.
Các bác sĩ tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh cho biết rằng phụ nữ sau sinh thường gặp khó khăn trong việc giảm cân do nhiều nguyên nhân. Sự thay đổi hormone trong cơ thể, căng thẳng, thiếu ngủ, và thói quen ăn uống không hợp lý là những yếu tố chính góp phần vào việc tăng cân.
Bác sĩ CKI Võ Trần Nguyên Duy, Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh, đưa ra lời khuyên cho phụ nữ sau sinh về vấn đề cân nặng. Bác sĩ nhấn mạnh rằng việc tập luyện nhẹ nhàng, ăn uống hợp lý, và nghỉ ngơi điều độ có thể giúp giảm cân hiệu quả. Đồng thời, các bác sĩ tại đây cũng đã giúp nhiều bà mẹ giảm cân thành công thông qua các chương trình điều trị cá thể hóa, bao gồm việc kết hợp dinh dưỡng, vận động hợp lý, và sử dụng thuốc nếu cần.
Các trường hợp của chị T. và chị N. là minh chứng cho việc giảm cân thành công tại Trung tâm Giảm cân Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh. Chị T. đã giảm 15kg trong 3 tháng, trong khi chị N. đã giảm gần 5kg trong 1 tháng. Những kết quả này thể hiện rằng việc giảm cân không chỉ giúp cải thiện ngoại hình mà còn giúp nâng cao sức khỏe tổng thể.
Các chuyên gia sức khỏe khuyến cáo rằng phụ nữ sau sinh nên chú ý đến vấn đề cân nặng để tránh các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng có thể xảy ra. Bằng cách áp dụng lối sống lành mạnh và tìm kiếm sự hỗ trợ y tế khi cần, các bà mẹ có thể kiểm soát cân nặng hiệu quả và cải thiện chất lượng cuộc sống. Liên hệ với các chuyên gia tại Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh để được tư vấn và hỗ trợ.
