Trường Đại học Lehigh đang cung cấp một chương trình thể dục và sức khỏe đa dạng cho cộng đồng của trường thông qua phòng tập thể dục Taylor Gym. Mục tiêu của chương trình này là giúp cho việc tập luyện chất lượng trở nên dễ tiếp cận và hòa nhập cho tất cả các thành viên của cộng đồng Lehigh. Trường cung cấp các lớp học nhóm được hướng dẫn bởi các giáo viên chuyên nghiệp, hiện có hơn 30 lớp học mỗi tuần trong học kỳ thu.
Các lớp học này bao gồm Yoga Flow, Spin, Les Mills Bodypump, Barre, Pilates,… và được thiết kế dành cho sinh viên, giảng viên, nhân viên, vợ/chồng và những người đã nghỉ hưu của trường. Để đăng ký tham gia, sinh viên có thể mua thẻ tham gia không giới hạn với giá 79 đô la, trong khi giảng viên và nhân viên có thể mua với giá 120 đô la. Chương trình Be Well cũng hỗ trợ một phần chi phí cho việc đăng ký.
Thông tin chi tiết về lịch trình và các lớp học như sau: các lớp học diễn ra từ thứ 2 đến Chủ nhật, với nhiều lựa chọn lớp học ở các thời điểm khác nhau mỗi ngày. Các lớp học được tổ chức tại các phòng tập khác nhau trong khuôn viên trường. Một số lớp học nổi bật bao gồm Les Mills BODYPUMP, sử dụng tạ nhẹ và số lần lặp cao để giúp xây dựng cơ bắp và đốt cháy chất béo.
Ngoài ra, còn có các lớp học Yoga Flow, kết hợp các động tác giãn và tăng cường sức mạnh để nâng cao nhận thức về cơ thể. Lớp học Spin là một lựa chọn tuyệt vời cho những người yêu thích đạp xe cường độ cao, giúp đốt cháy calo và tăng cường sức khỏe tim mạch. Lớp học Barre kết hợp các động tác nhẹ và tăng cường sức mạnh cho cơ thể.
Tất cả các lớp học đều yêu cầu đăng ký và có thể thay đổi dựa trên sự sẵn sàng của giáo viên, sự tham gia và tình trạng cơ sở vật chất. Danh sách các giảng viên thể dục nhóm bao gồm Genna Albano, Nick, Jenna Rose, Natalie Mack, Yu Xie, Kenna MacDonald, Emma Smith, Jiaruo Li, Adelina Kruja, Hannah Null, Lilly Shanker, Haoxuan Li, Meritt Reynolds, Carolina Doherty.
Để giúp cộng đồng Lehigh trải nghiệm chương trình thể dục này, một buổi tập thử nghiệm miễn phí sẽ được tổ chức từ ngày 26/8 đến ngày 31/8. Tất cả các thành viên của cộng đồng Lehigh đều có thể tham gia và khám phá các lớp học phù hợp với nhu cầu và sở thích của mình. Đây là một cơ hội tuyệt vời để tìm hiểu về chương trình thể dục và sức khỏe đa dạng tại Trường Đại học Lehigh.
Thông tin chi tiết về chương trình và lịch trình có thể được tìm thấy tại trang web của trường Đại học Lehigh. Mọi người có thể liên hệ với phòng tập thể dục Taylor Gym để biết thêm thông tin về các lớp học và chương trình thể dục.
