Chế độ ăn toàn thịt, hay còn gọi là chế độ ăn carnivore, đang ngày càng thu hút sự chú ý của nhiều người trên toàn cầu. Hai chuyên gia đến từ Mỹ và Anh, Janis và Laura, đã chia sẻ về quyết định chuyển đổi sang chế độ ăn này và những thay đổi tích cực họ đã trải nghiệm.
Janis, một chuyên gia trang điểm người Mỹ, đã bắt đầu hành trình với chế độ ăn toàn thịt sau khi chứng kiến sự thay đổi đáng kể ở một người bạn. Bạn của cô đã có làn da và mái tóc đẹp hơn rõ rệt sau khi chuyển sang chế độ ăn này. Với mong muốn cải thiện sức khỏe và ngoại hình, Janis đã quyết định thử chế độ ăn toàn thịt. Cô bắt đầu bằng một quá trình ‘thanh lọc cơ thể’ kéo dài 30 ngày, trong đó cô chỉ ăn thịt chế biến cùng một lượng muối vừa phải và uống nhiều nước.
Kết quả mà Janis đạt được là令人 ấn tượng. Cô đã giảm gần 10 kg, làn da của cô sáng lên, tình trạng mụn giảm đáng kể, và mức năng lượng của cô tăng lên đáng kể. Không chỉ vậy, Janis còn nhận thấy sự cải thiện về kinh nguyệt và đã đậu thai vào tháng 1. Để đảm bảo sức khỏe cho thai nhi, cô đã bổ sung trái cây và tinh bột tốt vào chế độ ăn của mình.
Laura, một chuyên gia công nghệ thông tin người Anh, cũng có trải nghiệm tương tự với chế độ ăn toàn thịt. Sau 13 năm ăn chay, Laura đã quyết định chuyển sang chế độ ăn này và nhận thấy cơ thể cô tràn đầy năng lượng, hệ tiêu hóa của cô hoạt động tốt hơn. Laura đã biến chế độ ăn này thành lối sống và cảm thấy khỏe mạnh hơn bao giờ hết.
Chế độ ăn carnivore là chế độ ăn 100% động vật, không tiêu thụ rau xanh, trái cây, và tinh bột. Mặc dù có những lợi ích như giảm cân, giảm mỡ, nhưng cũng có nhiều tranh cãi và rủi ro tiềm ẩn cho sức khỏe nếu không được thực hiện đúng cách. Việc chuyển đổi sang chế độ ăn này cần được xem xét kỹ lưỡng và nên được thực hiện dưới sự giám sát của các chuyên gia y tế.
Tóm lại, câu chuyện của Janis và Laura đã cho thấy rằng chế độ ăn toàn thịt có thể mang lại những lợi ích đáng kể cho sức khỏe và ngoại hình. Tuy nhiên, việc áp dụng chế độ ăn này cần được thực hiện một cách cẩn thận và có sự hướng dẫn của chuyên gia để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.
