Nội dung chính
Uống trà đông trùng tứ vị mỗi ngày không chỉ mang lại hương vị thơm mát mà còn hỗ trợ sức khỏe toàn diện. Được pha từ nấm đông trùng, long nhãn, táo đỏ và kỷ tử, loại trà thảo mộc này ngày càng trở thành lựa chọn yêu thích của các gia đình Việt.
1. Hương vị thơm mát, dễ uống
Long nhãn và táo đỏ tạo nên vị ngọt tự nhiên, không đắng, giúp trà đông trùng tứ vị trở nên nhẹ nhàng hơn so với nhiều loại trà thảo mộc khác. Hương thơm nhẹ nhàng và màu nâu đỏ nhạt khiến bạn muốn thưởng thức ngay cả trong những ngày lạnh giá.
2. Cung cấp dưỡng chất thiết yếu
Táo đỏ giàu vitamin C, trong khi kỷ tử chứa các loại vitamin B và các khoáng chất thiết yếu. Khi hãm thành trà, các dưỡng chất này một phần hòa tan vào nước, hỗ trợ hệ tiêu hóa mà không gây áp lực. Theo WHO, việc bổ sung vitamin C và B qua thực phẩm hàng ngày có thể cải thiện chức năng miễn dịch.
3. Giảm mệt mỏi, xả stress
Nấm đông trùng từ lâu đã được nghiên cứu về khả năng tăng cường sức đề kháng và cải thiện sức bền. Khi kết hợp cùng các nguyên liệu ấm như long nhãn và táo đỏ, trà giúp cơ thể thư giãn, giảm cảm giác mệt mỏi và xả stress sau một ngày làm việc căng thẳng. Nghiên cứu của NIH chỉ ra rằng các hợp chất trong nấm đông trùng có thể giảm cortisol – hormone stress.
4. Hạn chế đồ uống nhiều đường
Vị ngọt tự nhiên từ long nhãn và táo đỏ giúp bạn giảm nhu cầu uống nước ngọt hay các loại đồ uống có đường. Thay thế một cốc nước ngọt bằng trà đông trùng tứ vị mỗi ngày có thể giảm lượng đường tiêu thụ lên đến 15‑20 gram, phù hợp với khuyến cáo của CDC về hạn chế đường.
Với những lợi ích trên, trà đông trùng tứ vị xứng đáng trở thành “đối tác” sức khỏe trong thói quen uống nước hằng ngày của bạn.
